Dårlige vaner

Kom af med dine dårlige vaner med et forløb

Forløb hos mig

Philip Jones Counselling

Den gode, den dårlige og den virkeligt dårlige – også kaldet vaner. Du er måske ikke altid opmærksom på, at vaner altid er en del af dit liv og daglige rutiner. Som at børste dine tænder morgen og aften, sætte vækkeuret inden sengetid – der er tonsvis af ting vi gør hver eneste dag, som former måden vi lever vores liv på som er bygget op af vaner.

Gode vaner, som at huske at bruge tandtråd eller spare penge op hver måned, er vaner, som vi umiddelbart ikke tænker så meget over. De er der bare. Så at skulle til tandlægen og have penge til en get-away er de positive resultater af sunde vaner. Det er de dårlige vaner vi har tendens til at fokusere mere på, og som gør at vi, til tider dunker os selv i hovedet over at vi ikke kan lave dem om.

Her får du 6 punkter du kan være opmærksom på, hvis du vil bryde med gamle vaner og skabe flere sunde vaner i dit liv:

Find, og skab nye vaner.
Om du vil tabe dig, forbedre relationer og forhold eller være mindre stresset, så er nøglen til succes at du ændrer din vaner.
Bryd dårlige vaner
Identificer og genkend de dårlige vaner, så du kan ændre dem til det, du gerne vil.
Sæt og nå dine mål
Lær hvordan du sætter mål og laver strategier for at nå dem.
Stop med at trække tiden ud
Lær godkendte teknikker, som vil gøre det lettere for dig at komme i gang og nå dine mål.
Ikke mere skam og skyld
I din proces vil du lægge mærke til, at der ikke er brug for beskyldninger, skam eller skyld. Du vil lære, hvordan du får nye vaner ved at ved at du fokuserer mod dine egentlige behov og værdier.
Lær, se og mærk sammenhængen
Lær, hvordan de mindste ændringer i dit liv vil tilføre dig det, du ønsker dig, og hvordan du transformeres til at blive den du virkelig er.

Kontakt mig for mere information eller book et GRATIS 30 min. coaching opkald i dag.

Hvad siger mine klienter?

annelia, 29 år

““Jeg har bidt negle hele mit liv. Det var simpelthen blevet en rigtig dårlig vane, og jeg skulle giftes. Det var så vigtigt for mig, at jeg var helt mig selv til mit bryllup, og jeg ønskede ikke at få lavet mine negle eller vipper denne dag. Men jeg havde heller ikke lyst til at stå der i min smukke kjole med grimme negle. Jeg havde hørt om hypnose for neglebidning, og tænkte at det skulle prøves. Nu har jeg været gift i 7 måneder, og har stadig mine egne flotte negle. Den bedste gave jeg kunne give mig selv”