Stress

Alle kan blive ramt af stress. Det har ikke noget at gøre med hvor travlt du har, eller hvor mange opgaver du har liggende på dit bord. Stress handler om, at du har mistet kontrollen over dig selv, dine følelser og dine handlinger – og det kan vi gøre noget ved, også for dig. Et forløb hos mig handler om, at genfinde roen, balancen og kontrollen i dit liv. Du skal føle dig tryg, sikker og beskyttet, og du skal kunne tage de nødvendige skridt for at komme i mål med det, du gerne vil. Jeg benytter en blanding af NLP teknikker, hypnose og coaching når jeg arbejder med stressramte – men alle forløb tilrettelægges efter den enkeltes behov.

Er du klar? Så giv mig et kald eller send mig en sms eller email.

Vi kan få stress, når de krav, vi selv eller andre stiller til os opleves større end vores ressourcer.

Det er stresshormonerne adrenalin og kortisol som frigives i hjernen når vi får stress. Når disse to stiger i kroppen, falder et andet hormon – nemlig lykkehormonet serotonin, og dermed sættes kroppens ressourcer på prøve.

Stresshormonerne påvirker både immunsystemet, vores adfærd, samt vores hjerte- karsystem, og derfor skal man altid tage symptomer på stress alvorligt. 

Symptomer kan være: